الشعر وطرق حمايته

بيقول غسان صليبا :

يا حلوة شعرك داريه ... بغار عليكِ ما تنسيه ...

بغار عليكِ من النسمات ... حتى ما تتغلغل فيه


الحديد والمنجنيز غذاء الشعر :

الشائع بين الناس أن قص الشعر أو حلاقته تزيد من سرعة نموه وغزارته ولكن هذا الاعتقاد ليس

صحيحا علميا فقد أثبتت الأبحاث أن نمو الشعر لا يتأثر بالقص أو الحلاقة ولكن لوحظ زيادة

في سرعة نمو شعر الذقن بعد الحلاقة بساعات قليلة وهذه السرعة في النمو يعقبها فترة خمود

وبطء في النمو تعادل فترة الزيادة السابقة وبذلك يصبح معدل النمو بعد الحلاقة دون تغيير .

-تأثير عوامل التغذية على نمو الشعر : يتأثر نمو الشعر بعامل التغذية وقد ثبت ذلك علميا

حيث أن سوء التغذية والأنيميا والضعف كلها عوامل تسبب سقوط الشعر في الحيوان والإنسان

خاصة نقص أنواع معينة من الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية الأساسية في التغذية

فالشعر خلايا حية تنمو طالما نحن على قيد الحياة والشعر مثله مثل باقي أجزاء الجسم خاصة

الجلد يعكس ما نأكل .

وفي مقدورنا أن نجعل هذا الشعر يتغذى غذاءً كاملا وهذا يتوقف على ما نتناوله من طعام

وفروة الرأس هي منبت الشعر الذي يغذيه ويقويه . ولكن الدم في الحقيقة هو التربة التي

فيها ينمو الشعر ويعتمد عليها في تكوينه وقوته أو ضعفه ونحن نحدد بما نأكله ما يحمله

هذا الدم إلى جذور الشعر من معادن مختلفة يحتاج إليها حتى ينمو نموا طبيعيا ويصبح

تاجا نتباهى به . فالشعر ينمو كل يوم وهو في حاجة خاصة إلى الأملاح المعدنية ولا يمكن

الحصول عليها إلا عن طريق الدم والدم لا يحمل إلا ما نحصل عليه من طعامنا وإذا حللنا

شعرة واحدة تحليلا معمليا وجدنا أنها تحتوي على أربعة معادن مختلفة وهي السيليكون –

الكبريت – الحديد – المنجنيز فإذا اشتمل غذاؤنا على أطعمة تحتوي على هذه المعادن

نكون قد مددنا الشعر بما يحتاجه من عناصر هامة لنموه . ويوجد السليكون في الشعير

الكامل غير المطحون ، الفراولة ، الفجل ، الخيار غير المقشر ، القمح غير المطحون ،

التين ، الكرنب الخس ، السبانخ .

أما المواد الغذائية الغنية بالكبريت فهي الفجل ، الكرنب ، البصل ، القرنبيط ،

الجزر ، اللفت ، التفاح . ويوجد المنجنيز واليود في السمك والقواقع والكابوريا

وزيت كبد الحوت والخرشوف والثوم وعليه يجب أن يكون الغذاء متوازنا يحتوي على خليط

من المواد النشوية والزلالية والدهنية والفيتامينات والمعادن والماء . لأن الشعر لا

يتغذى عن طريق الكريمات والدهانات التي توضع عليه ولكن يتغذى كما أوضحنا عن طريق الدم

الذي يحمل إليه المواد الحيوية التي تم تمثيلها وامتصاصها من الغذاء الذي نتناوله .

والفيتامينات اللازمة لسلامة الشعر بطريق مباشر هي فيتامين (أ) وفيتامين (ب) المركب لأن

نقص فيتامين (أ) يسبب تساقط الشعر كما أن نقص حمض الباننتوثينييك أحد أعضاء مجموعة

فيتامين (ب) المركب تؤدي إلى تغيرات في لون الشعر . ويتوافر فيتامين (أ) في الجزر

والفول الأخضر والبازيلا والسبانخ والطماطم والخضر واللبن والبيض والجبن والكبد .

ويعتبر الحديد أهم عنصر لازم لصنع كريات الدم الحمراء ومقاومة الأنيميا والضعف العام د

أحد العوامل الهامة للحفاظ على سلامة الشعر .

والأغذية الغنية بالحديد والتي تتمكن من مقاومة الأنيميا هي السمك والكبد والعسل الأسود

والمشمش والبسلة واللوز والبندق والقراصيا والسبانخ والبيض والتين والكاكاو والشكولاته .

كذلك اليود عنصر هام للغدة الدرقية حتى تؤدي وظيفتها بحيث أنه إذا نقص اليود تتعطل

وظيفة الغدة الدرقية ويحدث تساقط للشعر وأهم مصدر لليود هو مياه المحيطات والأعشاب

البحرية والأسماك غنية باليود والخضر والفاكهة التي تروى بمياه تحتوي على اليود .

والآن بعد أن عرفنا الأغذية ذات القيمة العالية لإفادة الشعر وتقويته علينا أن نعمل على

توصيل هذا الدم الغني إلى بصيلات الشعر وذلك يمكن باستعمال الفرشاة على ألا يكون شعر

الفرشاة خشنا أو لينا بل يكون وسطا بين هذا وذاك على أن يكون استعمال الفراشة صباحا

ومساء عكس اتجاه الشعر ولا تستعمل الفرشاة بقوة فإن ذلك يؤدي إلى الإضرار بالشعر وبفروة

الرأس وإصابتها بالأمراض ويمكن استخدام الزيوت النباتية مثل زيت الزيتون أو زيت

اللوز أو جوز الهند .

عوامل تؤثر على نمو الشعر .

-تأثير السن على نمو الشعر :

ينشط الشعر ويزداد نموا في سن معينة فمثلا يكثر نمو الشعر ما بين سن 15 – 30 ويقل بعد

ذلك تدريجيا كذلك يزداد نمو الشعر في الساقين في سن الخمسين ويقل بعد ذلك أما نمو

شعر العانة والحواجب فإنه لا يتأثر بعامل السن .

هل يؤثر الحمل على صحة وجمال شعرك ؟

في الشهور الأولى من الحمل يزداد تساقط الشعر ، وفي الشهور الأخيرة يصبح أكثر غزارة

وأكثر نعومة . أثناء الحمل … يقل تكوين قشر الشعر وتحدث زيادة في معدل ظهور حب الشباب .

-غسل الشعر بالأعشاب : في البداية تبين أنه لا شيء يفيد الشعر سوى الغذاء وليس الدهونة

أو الغسل بالأعشاب . بعض الأعشاب تغذي الشعر ، وتكسبه بريقا وحيوية وتستخدم في صورة

منقوع لشطف الشعر .. وذلك بوضع العشب في الماء المغلي لمدة 15 دقيقة ، ثم يغطي الإناء

، ويترك لمدة ثلاث ساعات لزيادة تركيز المنقوع وبعدها يصفى ، ويكون جاهزا للاستعمال .

أعشاب نافعة للشعر :

النعنع والبقدونس والكرفس .

هل الغذاء له أهمية في جمال شعرك ؟

معظم أنواع الشعر تتجاوب مع الغذاء الصحي المتوازن ، إن الحبوب الخالصة وخلاصات الخميرة

والبيض واللحوم العضوية مثل الكبد والكلى وغيره ، مفيدة بصورة خاصة لأنها غنية

بفيتامينات (ب) التي تلعب دورا حاسما في صحة الشعر على مستوى التركيب . وجدير

بالذكر أن الأطباء البيطريين يصفون فيتامين (ب) بكثرة لتقوية أصواف الحيوانات

الضعيفة . بعد أن تراجعي غذاءك وتعدليه حيثما تقتضي الحاجة والضرورة عودي نفسك

على تناول البرغل مع الحساء والحبوب واليخاني والسلطة ، لتحسن وضع شعرك .


لكل من يهتم بالشعر وعلاجه

الشعرة هي جزء حي في جسم الإنسان ،بل هي عضو كامل يعيش مع باقي أعضاء الجسم _لها عمر محدد

، ثم تموت وتسقط لينبت غيرها من جديد ويحل محل الشعر الذي يسقط ، وهذه عمليه لايحس بها

الإنسان فهي تلقائية.

يبلغ عمر الشعرة ثمانية عشر شهراً في المتوسط ، وهذا يتوقف حسب الحالة الصحية التي

يتمتع بها الإنسان ، وقد تزيد المدة عن ذلك قليلاً ولربما نقصت ، لأن الشَّعرة عادة يتأثر

بالصحه العامة .

أما مايتساقط من رأس الإنسان في اليوم في الأحوال الطبيعية فهو مايقرب من الخمسين

شعرة تقريباً ، ولاداعي للانزعاج فشعر الرأس من 100 إلى 150 ألف شعره، والشعرة في العاده

تحتاج لعناية خاصه فهو الذي يضفي على صاحبه الجمال والزينه ،لأن الله سبحانه

وتعالى يجمل الإنسان بخَلقه وخُلقه ، ومن مقومات الزينة والجمال الشعر .

وللمعلومية من الصعب حتى الآن إعادة الشعر الذي سقط في سن مبكرة أو بعد مرض ما ،

وإنما هي محاولات قد تنجح مع إنسان لأن جذور شعره لها قابلية اليقظه، وقد تتقاعس مع

آخر لجفاف تلك الجذور وضمورها.

ولكن إذا ما اعتنى بالشعر بشكل عام وسليم فبالإمكان وقف تساقطه بل والمحافظه عليه.

العناية بالشعر..
====================
1_ تمشيط الشعر من كل جهاته ثم خصله خصله.
2_فرك لفروة الرأس كي يتحرك معه الدم.
3_ يمكن استعمال صفار عدد 3"بيضات" ثم تزال بالماء الفاتر أو الساخن ثم ينظف بعد

ذلك بالماء البارد مع قليل من الخل او عصير الليمون حتى يصبح لامعا وناعماً.

عوامل مساعدة تساعد على نمو الشعر..
============================
هناك عوامل ذات اهمية في المساعدة على نمو الشعر وإبعاد شبح الصلع وأهمها:
المعادن _وهي ضرورية جداً لصحة الشعر ومنها :
*الكالسيوم *الماغنيسيوم*البوتاسيوم * الفسفور*الحديد*اليود.

واليود مهم خاصه أنه يؤثر تأثيراً مباشراً على الغدة الدرقيه فيزيد من نشاطها

الذي ينعكس بدوره على الشعر ونموه بشكل إيجابي ..ثم هناك اعتقاد ان اليود

له تأثير كبير على الشعر فيؤخر الشيب .. والاعشاب البحريه من افضل المصادر لهذا العنصر .

ولعل ذلك يكون السر وراء صحه وحيويه شعور الصينيين واليابانيين فإنهم يتناولون

الاطعمه البحريه بكثرة فهي غنية باليود.

نمو الشعر..
===================
1_ تنمو الشعرة بمقدار 1,2 سم كل شهر .
2_ يكون نمو الشعر في الصيف أكثر من الشتاء.
3_ معنى سقوط الشعرة أي انها ماتت .. أي لم يصل اليها الدم منذ مايقرب من ثلاث شهور .
4_ الظاهره الطبيعية هي سقوط الشعر يوميا بما يعادل مابين 25_100 شعرة ،وذلك في الأحوال العادية

، ولكن يحل محلها شعر جديد وفي نفس اليوم.
5_ تعاد هذه الشعيرات إذا كان الجسم سليما وصحيحاً.
6_ كمية الإفرازات التي يتلقاها الشعر تتوقف عليها صلابته ، وتقصفه ،وليونته .

7_ الشعر الدهني هو الشعر اللَّين من الجفاف ، فالجاف يصحبه قشر خفيف يتناثر على الملابس
أما إذا كانت القشرة ملتصقة حول الجذور فهذا ليِّن.


توقيع فيدوديدو
بسم الله الرحمن الرحيم

الحمد لله رب العالمين . الرحمن الرحيم . مالك يوم الدين . إياك نعبد وإياك نستعين . اهدنا الصراط المستقيم . صراط الذين أنعمت عليهم . غير المغضوب عليهم . ولا الضالين.

صدق الله العظيم

يسلموا الله يحفظك معلومات حلوه